We are currently working to upgrade this page. Thank you for your patience. 

Your midwife, GP or health nurse will be able to direct you to local help. 

If you need someone to talk to we recommend the service «Foreldresupport» (Parent support) a free helpline / chatline that offers advice to families anonymously. Please ask for a translator at the beginning of the conversation. https://mentalhelse.no/fa-hjelp/foreldresupport/

🇺🇦

Пiдтримка батькiв ( Foreldresupport) э бесплатна та анонимна телефонна та чат послуга для осiб, що виховують дiтей до 18 рокiв, та потребують помочi , поради чи мають потребу подiлитися з ншими своiми думками.Ми пропонуємо телефонні вказівки на декількох мовах.

🇷🇺
Поддержка родителей (Foreldresupport) это бесплатная и анонимная телефонная и чат услуга для особ, воспитывающих детей до 18 лет, и которые нуждаются в помощи, совете или чувствуют необходимость поделится своими мыслями с кем-нибудь. Мы предлагаем телефонные инструкции на нескольких языках.

🇳🇴
Foreldresupport er en gratis og anonym telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner med barn under 18 år, som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen. Vi tilbyr telefonveiledning på flere språk.

🇬🇧
Parental support is a free and anonymous phone and chat service for carers with children under the age of 18, who need help, guidance or need to clear their thoughts with someone. We offer guidance in several languages by phone, also in Ukrainian and Russian.

💻Link in bio

📞 116 123 (2)

Phonenumber: 116 123 (press option 2) or chat. 

More information available on www.helsenorge.no

If you are in need of urgent medical help, please call your doctor or emergency (legevakt).