Psykolog Ingvill Øvsthus brenner for mødres psykiske helse. Hennes podcast «Mammahjerte» tilbyr god og kunnskapsbasert informasjon rundt:
- Traumereaksjoner / symptomer etter fødsel
- Stressa og engstelig mamma
- Forelder med sosial angst
- Gode ord fra psykologen til deg
- Forelder til en urolig baby
- Den eksistensielle siden av moderskapet
- Å snakke med partner
- Når sosiale medier gjør at du føler deg dritt
Les og lær mer om hvilke episoder og kunnskap hun tilbyr gratis.
Kronikk i Dagens Medisin: Fødselstraumer er reelle og kan i mange tilfeller forebygges
Rundt 4 % av kvinner som føder får posttraumatisk stresslidelse (PTSD) etter fødselen. I Norge utgjør det rundt 2000 kvinner hvert år. I tillegg kommer en betydelig andel kvinner hvor symptomene ikke er så mange eller alvorlige at de tilfredsstiller kriteriene for diagnosen, men som likevel kan ha det veldig krevende psykisk på grunn av fødselsopplevelsen.
Traumesymptomer kan komme til uttrykk på forskjellige måter:
- sterk indre uro, anspenthet, føler seg på vakt hele tida
- oppleve det som vanskelig å finne hvile eller å få sovet godt
- kjenne seg irritabel, nedstemt eller avflatet/nummen
- oppleve at vanskelige minner fra fødselen dukker ofte opp (flashbacks)
- kjenne seg lett trigget og unngår ting som kan vekke minner om fødselen
- kroppslige plager som kvalme, hodepine, hjertebank og muskelspenninger
